精神健康包括穩定情緒，熱愛生命及與人和諧共處。 一般長者面對的精神健康問題包括：

老化過程中健康退化的困擾（例如：一些長者可能有眼矇、耳聾等），可能會令長者的擔憂

退休後生活由忙碌變為閒逸，加上經濟能力減弱，心理上可能覺得難以適應

社會日益變化，週遭的新事物發展迅速，長者容易與社會脫節

子女成長後離開家庭，令長者感到孤獨

部分社會人士及親友未能瞭解長者的需要，令長者覺得自己不再受重視，進而對自己失去信心

網上短片: 灌溉關愛種子

保持心理健康

保持精神健康，長者須注意下列各點：

保持參與

多參與社團活動，擴大社交圈子

培養良好嗜好，重新發展興趣，保持心境開朗

留意新事物及社會動態，避免與社會脫節

認識社區資源，拉近與社會的距離

繼續貢獻

多關心家人，對家庭繼續作出貢獻，例如：幫助料理家務和照顧兒孩，從而建立自信心，更可享受天倫之樂

發揮多年經驗及智慧，對下一代作出適當的指導，例如：擔任顧問、義工、智囊團等工作

經濟獨立

及早計劃經濟上的支持，這樣長者的物質生活才會受到保障；必要時，可申請政府提供的福利津貼

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